El Vinyasa es movimiento, energía y desafío. Es ese momento del día en el que te desconectas de todo lo de fuera para volver a ti, a través de una práctica fluida, intensa y consciente. En Vinyasa no mantenemos tanto las posturas de yoga como en Hatha Yoga, y las transiciones son igual de importantes que las posturas o asanas, eso es lo que nos da fluidez, cómo llegamos de una postura a la otra y vamos encadenando el movimiento con un ritmo más elevado que una clase de hatha.
Aquí no vienes solo a estirar: vienes a activar el cuerpo, a retarte y a descubrir de lo que eres capaz. Cada clase es diferente, combinando fuerza, equilibrio y coordinación, siempre al ritmo de la respiración. A veces será suave, otras más retadora… pero siempre con sentido.
No necesitas experiencia, solo ganas. Nosotras te guiamos para que adaptes cada postura a tu nivel y disfrutes del proceso, sin presión.
En estas clases activarás en tu cuerpo un calor interno que renueva tu energía, tendrás la mente más clara y esa sensación de “ lo necesitaba”. Es ideal para soltar tensiones y salir con las pilas cargadas. Es una muy buena práctica para las mañanas.
Si te despierta la curiosidad ven a probar, ahora estas clases son los martes a las 9:30h ¡Te esperamos!