Si vienes a Kundalini Yoga recuperarás toda tu energía vital a través de un trabajo físico-energético concreto gracias a un camino trazado por este método: calentamiento de ásana (postura o esquema corporal que el cuerpo adopta para ejercer una beneficiosa influencia sobre los cuerpos físico, emocional y psíquico), pranayama (técnicas de respiración consciente), serie de ásanas que tienen un orden y efecto específico o lo que se conoce como kriyas de kundalini yoga, donde intervienen: bandhas (cierres y aperturas energéticas) mantras en sánscrito, mudras (gestos con las manos), meditaciones y relajación profunda, para alcanzar de forma espontánea instantes auténticos de meditación. Ese trabajo, energizante a la vez que meditativo, te permitirá llevar todo lo bueno de la práctica a tu día a día y, con el tiempo, despertará en ti acciones y compromisos dirigidos a tu salud y bienestar integral, incluyendo la materialización de tus sueños. El yoga real trae verdadera transformación.

En estas clases inspiramos el conocimiento intuitivo o autoconocimiento. La Kundalini es la energía cósmica aletargada o dormida en el ser humano, por ello se dice que nos ayuda a despertar nuestra conciencia y máximo potencial creativo. Iremos poco a poco, de lo tosco a lo sutil, enfocándonos en nuestro propio proceso, y en nuestro momento personal, aprendiendo de nuestras tendencias, para vivir una mejor vida. Este tipo de yoga es para todas las personas, no necesitas tener flexibilidad, hacer posturas imposibles, ni haber practicado yoga antes, cada uno encontrará en las clases lo que le hará evolucionar. Hay mucho más para compartirte, despertarás a través de tu práctica de kundalini yoga, una gran antorcha de autoconocimiento.