Este es tu espacio para parar, cuidarte y escuchar tu cuerpo en una etapa llena de cambios.
El Pilates para embarazadas está pensado para acompañarte de forma segura, ayudándote a mantenerte activa sin forzar. Trabajamos la fuerza desde la suavidad, poniendo especial atención en el suelo pélvico, la espalda y la respiración.
Más allá del ejercicio, es un momento para reconectar contigo y con tu bebé, para soltar tensiones y sentirte acompañada. Aquí no hay exigencia, solo respeto por lo que necesitas en cada momento.
Queremos que salgas de cada clase sintiéndote más ligera, más tranquila y más segura de tu cuerpo.