Este programa de yoga para centros educativos se ofrece en forma de BONO ANUAL de 25 clases, adaptadas a las necesidades específicas del centro. De este modo, los profesores pueden utilizar estas sesiones a lo largo de cada trimestre, proporcionando a los alumnos el apoyo necesario en cualquier momento del curso. Puedes leer algunos testimonios de esta actividad hacia el final de esta página. También podéis contratar nuestro curso para docentes «Curso de Bienestar para Educadores: Técnicas de Yoga y Meditación para liberar tensiones y mejorar la convivencia»
Consultar con la Escuela el formato que más os interesa:
- Curso de 10 horas presencial.
- Incluye 20 horas online.
Para más información solicitanos el PROGRAMA COMPLETO PARA EDUCADORES.
¿Qué objetivos específicos persiguen las clases de yoga y bienestar y este curso?
- Liberar tensiones acumuladas y aprender a lidiar con el estrés y la ansiedad.
- Conocer y aplicar diferentes herramientas y técnicas de relajación que permitan alcanzar la calma.
- Mejorar la comunicación y convivencia en el aula.
- Ofrecer dinámicas para transformar aspectos de la personalidad que nos generan “contraste”.
- Canalizar y exteriorizar nuestros prejuicios y limitaciones a través de la autoobservación, el humor, la respiración y el movimiento, transformando cualquier situación en un laboratorio experimental de autoaprendizaje.
- Abrir nuestra perspectiva para visualizar las situaciones desde una óptica más positiva, creativa, beneficiosa y saludable.
- Aceptar la diversidad y mejorar la integración grupal.
- Desarrollar competencias diversas aplicadas en el aula. Salir de ese “sentirse quemado” o el fenómeno de Bournout del que tanto se habla.
Algunas pistas que incluimos en el curso de docentes.
Parte 1: Reflexionamos sobre nosotros y nuestra relación con el trabajo/estudios en estos momentos.
- ¿Desde dónde te relacionas con tus alumnos/profesores y tus compañeros en el Centro Educativo?
- ¿Cómo piensas en el trabajo/aula?
- ¿Cómo respiras en el trabajo/aula?
- ¿Cómo vives el trabajo/aula?
Parte 2: Lo ponemos en práctica – Experimentamos en nosotros.
- Bienestar físico.
- Flexibilidad, hábitos posturales de la columna vertebral.
- Reconocimiento articular y coordinación de pies y manos, conciencia espacial y sentido del ritmo.
- Vitalidad.
- Bienestar mental, activar la escucha interna.
- Respiración.
- Emoción.
- Atención.
- La Relación como herramienta terapéutica y el Amor como vínculo.
- Autoestima.
- Confianza
- Creatividad.
- Asertividad.
Indicado para:
Para cualquier grupo de alumnos o profesores que necesite soltar el estrés y mejorar la convivencia.
🚀 Alumnos de Secundaria y Equipo Docente:
✔️ Cualquier grupo de alumnos de un I.E.S así como el equipo de profesores.
✔️ Grupos en programas de refuerzo, orientación y apoyo (PROA): programa de apoyo y refuerzo a IES (PAR) y Programa de acompañamiento escolar (PAE).
✔️ Grupos de Alto rendimiento
🚀 Alumnos y Equipo docente de Ciclos Formativos Profesionales
🚀 Alumnos y Equipo docente de Colegios
🚀 Alumnos y Equipo docente de Universidades
¿Cuándo podéis usar los bonos de yoga para el centro educativo?
✔️ En cualquier época del año
✔️ Previo o post a los exámenes
✔️ Grupos de 2º Bachiller en el previo a las pruebas de la PAU.
✔️ Pensando en alumnos que entran por primera vez al instituto.
✔️ Para hacer la transición de grupos que pasan de 4º ESO a Bachiller con un nuevo grupo etc.
✔️ En cualquier otro momento dónde detectéis este tipo de necesidades.
¿En qué momentos lectivos hemos encontrado un hueco para el yoga y el bienestar?
- Tutorías
- Valores éticos
- Educación Física
- Filosofía
- Artes Escénicas y Danza
- Teatro
- Anatomía ( Bachillerato ciencias )
- Psicología
- Refuerzo u orientación
- Orientación Laboral
- Recreo
- Otros
¿Dónde realizamos las sesiones?
- Aula de usos múltiples
- Gimnasio / Pabellón deportivo
- Aire libre
- Otros espacios del centro educativo
- En la Escuela de Yoga Anahata en Santa Pola